Ακολουθήστε μας στο facebook

Η προπόνηση που κόβει την όρεξη

Η προπόνηση που κόβει την όρεξηΜπορεί η γυμναστική να ρυθμίσει πόσο θα φάμε; Νέες μελέτες υποδηλώνουν πως αν ασχοληθούμε με το κατάλληλο είδος γυμναστικής, μπορούμε όντως να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρά το σώμα μας με το φαγητό. Και αυτό δεν έχει σχέση με την καύση των θερμίδων αλλά με τις ορμόνες που επηρεάζει η άσκηση.

To δράμα των ολυμπιακών αγώνων "Αθήνα 2004" - Βίντεο

To δράμα των ολυμπιακών αγώνων Δείτε το βίντεο παρακάτω για να μην αναρωτιέστε που πήγαν τόσα εκατομμύρια στους "Ολυμπιακούς" αγώνες "Αθήνα 2004" και τους οποίους θα πληρώνουν ακόμη και τα δισέγγονά μας. Η ουσία των... "αγώνων", η ανάπτυξη του Ελληνικού αθλητισμού ΔΕΝ ΗΡΘΕ ΦΥΣΙΚΑ ΠΟΤΕ...

Δίαιτα εξπρές για επίπεδη κοιλιά

Δίαιτα εξπρές για επίπεδη κοιλιάΙσορροπημένη διατροφή χωρίς στερήσεις ή υπερβολές, κάποιες σταθερές και εύκολες ασκήσεις που θα τονώσουν τους μυς είναι το μόνο που χρειάζεστε για να εξαφανίσετε τα περιττά κιλά που άφησε το καλοδεχούμενο μωρό στο σώμα σας.

Καρδιολογικά προβλήματα ίσως προκαλεί η αϋπνία

Καρδιολογικά προβλήματα ίσως προκαλεί η αϋπνίαΟι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες ή έχουν δυσκολία να κοιμηθούν, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων, σύμφωνα με νέα μεγάλη νορβηγική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Heart Journal.

Πως να σωθείτε εάν πάθετε έμφραγμα και είστε μόνοι σας

Πως να σωθείτε εάν πάθετε έμφραγμα και είστε μόνοι σαςΑς υποθέσουμε ότι είναι 6.15 πμ και επιστρέφετε με το αυτοκίνητο από την δουλειά. Είστε μόνος. Έχετε περάσει μια σκληρή ημέρα, είστε κουρασμένος και ψυχολογικά είστε χάλια. Το άγχος σας είναι μεγάλο και δεν υποχωρεί με τίποτε.

Πως να γίνετε πιο αισιόδοξοι

Πως να γίνετε πιο αισιόδοξοιΗ αισιοδοξία ορίζεται, σύμφωνα με την Κλινική Μάγιο στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, ως «η πεποίθηση ότι καλά πράγματα θα μας συμβούν και ότι τα αρνητικά γεγονότα είναι παροδικά εμπόδια που περιμένουν να ξεπεραστούν».