Ακολουθήστε μας στο facebook

Η νέα τεχνολογία «σκοτώνει» τους μυς

Pin It
Η νέα τεχνολογία «σκοτώνει» τους μυς Η νέα τεχνολογία έχει ιδιαίτερα αρνητική επίδραση στη σωματική διάπλαση, καθώς όπως διαπίστωσαν βρετανοί ερευνητές, οι νέα γενιά εφήβων έχει σαφώς μειωμένη μυϊκή μάζα και λιγότερη αντοχή στις ασκήσεις.

«Τα παιδιά γίνονται σταδιακά πιο αδύναμα, λιγότερο μυώδη και λιγότερο ικανά να εκτελέσουν γυμναστικές ασκήσεις και γενικότερα σωματικές δραστηριότητες σε σχέση με τα παιδιά των προηγούμενων γενεών. «Ένοχος φέρεται να είναι η σύγχρονη online ζωή και ειδικότερα το γεγονός ότι τα βιντεο παιγνίδια, οι υπολογιστέςκαι τα κινητά έχουν αντικαταστήσει τις υπαίθριες και φυσικές δραστηριότητες», επισημαίνουν βρετανοί ειδικοί.

Οι ερευνητές με επικεφαλής τον δρ Γκάβιν Σάντερκοκ του πανεπιστημίου Έσεξ,που δημοσίευσαν τη μελέτη στο παιδιατρικό περιοδικό «ActaPaediatrica», συνέκριναν τη δύναμη που είχαν 315 14χρονα αγόρια το 2008, σεσχέση με μια ομάδα 309 παιδιών ίδιας ηλικίας πριν από μια δεκαετία.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η νεότερη γενιά, που τα παιδιά είναι αρκετά εθισμένα στο διαδίκτυο και στη σύγχρονη τεχνολογία, είναι σε θέση να κάνουν λιγότερες ώρες γυμναστική, σε σχέση με τα παιδιά μόλις πριν μια δεκαετία, καθώς έχουν λιγότερη δύναμη στα χέρια και στο σφίξιμο (κατά μέσο όρο μείωση 26% και 7% αντίστοιχα).

Είναι αξιοσημείωτο ότι ο μέσος Δείκτης Μάζας Σώματοςτων παιδιών δεν έχει ουσιαστικά αλλάξει μέσα σε αυτή τη δεκαετία, πράγμαπου -κατά τους επιστήμονες- υποδηλώνει ότι τα παιδιά με το πέρασμα του χρόνουχάνουν σε μυική μάζα και κερδίζουν σε λίπος και πάχος.

Παράλληλα, ενώ το 1998 μόνο ένα στα είκοσι παιδιά (5%) δεν μπορούσε να κρεμαστεί από «μπάρα», το 2008 είχε διπλασιαστεί (ένα στα δέκα) ο αριθμός των παιδιών πουδεν μπορούσαν να εκτελέσουν αυτήν την άσκηση.

Η νέα μελέτη εγείρει νέες ανησυχίες για τις επιπτώσεις της απομάκρυνσης των νέων από τις σωματικές δραστηριότητες στην ύπαιθρο και αναδεικνύει την ανάγκητα παιδιά να γυμνάζονται περισσότερο. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι διαχρονικά τα παιδιά γίνονται λιγότερο ικανά από φυσική/σωματική άποψη λόγωτης ολοένα πιο καθιστικής ζωής τους.

Οι ερευνητές καλούν να δοθεί περισσότερη έμφαση στο μάθημα της γυμναστικής σε όλα τα σχολεία και καλούν τις αρμόδιες δημόσιες Αρχές να πάρουν περισσότερες πρωτοβουλίες για την προώθηση αθλητικών και υπαίθριων δραστηριοτήτων στη νεολαία.

ΤΑ ΝΕΑ

Pin It

Περισσότερα άρθρα

18-12-2012
10 +1 λόγοι που ευθύνονται για τη μελαγχολία των γιορτών
10 +1 λόγοι που ευθύνονται για τη μελαγχολία των γιορτών

Παραδοσιακά οι χριστουγεννιάτικες γιορτές είναι συνδεδεμένες με το δέντρο, τα στολίδια, τις οικογενειακές επισκέψεις, τα δώρα. Οι γιορτινές μέρες αποτελούν ταυτόσημο της χαράς, της ευτυχίας και της οικογενειακής θαλπωρής. Υπάρχει όμως μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων, οι οποίοι δε συμμετέχουν στη γενική χαρά κι εορταστική διάθεση.

08-10-2012
Αμυνες εναντίον του στρες
Αμυνες εναντίον του στρες

Μπορούμε να αμυνθούμε στην επίθεση του στρες στη ζωή μας, κατανοώντας τι μας προκαλεί ένταση και μαθαίνοντας πώς να το αποφεύγουμε ή να το προσαρμόζουμε και να το υιοθετούμε καλύτερα.

11-11-2012
Ξεχάστε την ηλικία σας: Οδηγός νεότητας με 7 βήματα
Ξεχάστε την ηλικία σας: Οδηγός νεότητας με 7 βήματα

Μπορεί να μην έχετε καμία διάθεση να γυρίστε το χρόνο πίσω και να ξαναγίνετε 20 χρονών, αλλά παραδεχτείτε το, δεν θα θέλατε τουλάχιστον να αισθάνεστε τόσο; Η ενέργεια, η ιδέα ότι μπορείτε να πετύχετε τα πάντα, ότι ο κόσμος όλος σας ανήκει, χωρίς φόβο και με τεράστιο πάθος και φυσικά ο...μεταβολικός ρυθμός του σώματος δημιουργούν μία ευχάριστη νοσταλγία.

08-02-2013
Ένας περίπατος μετά το φαγητό προστατεύει την καρδιά
Ένας περίπατος μετά το φαγητό προστατεύει την καρδιά

Ένα γεύμα με πολλά λιπαρά μπορεί να μην είναι τόσο επιζήμιο για την καρδιά εάν φροντίσουμε να κάνουμε μία βόλτα σύντομα μετά την ολοκλήρωσή του, σύμφωνα με μία μικρή ιαπωνική μελέτη. Όπως έδειξε, ένας περίπατος μία ώρα αργότερα μπορεί να περιορίσει την «έκρηξη» στα επίπεδα των τριγλυκεριδίων που παρατηρείται έπειτα από την υπερκατανάλωση λιπών.