Ακολουθήστε μας στο facebook

Το πολύ στρες εξίσου επικίνδυνο για την καρδιά με 5 τσιγάρα την ημέρα

Pin It

Το πολύ στρες εξίσου επικίνδυνο για την καρδιά με 5 τσιγάρα την ημέραΟι άνθρωποι που νιώθουν να «γονατίζουν» από το στρες διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να υποστούν έμφραγμα του μυοκαρδίου – είναι σαν να καπνίζουν 5 τσιγάρα την ημέρα, προειδοποιούν επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Κολούμπια, στη Νέα Υόρκη.

Αναλύοντας συνδυαστικά έξι προγενέστερες μελέτες για τη συσχέτιση στρες και καρδιολογικής υγείας κατέληξαν στο συμπέρασμα πως το έντονο, συνεχές στρες αυξάνει κατά 27% τις πιθανότητες εμφράγματος.

Όπως εξηγούν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Καρδιολογίας» (AJC), στις έξι μελέτες είχαν συμμετάσχει σχεδόν 120.000 εθελοντές, οι οποίοι κλήθηκαν να συμπληρώσουν ερωτηματολόγια που αφορούσαν το πόσο έντονο στρες ένιωθαν.

Με βάση τις απαντήσεις του, ο καθένας έλαβε μία βαθμολογία για το στρες του – και οι ερευνητές τους χώρισαν σε δύο ομάδες: χαμηλού και υψηλού στρες.

Στη συνέχεια, παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους επί 14 χρόνια κατά μέσον όρο, καταγράφοντας τα κρούσματα στεφανιαίας νόσου (καρδιοπάθειας) και θανάτου από αυτήν.

Αποτέλεσμα: οι πάσχοντες από υψηλό στρες διέτρεχαν τον ίδιο αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος που θα είχαν εάν αυξανόταν κατά 50 μονάδες (mg/dl) η «κακή» (LDL) χοληστερόλη τους ή η πίεσή τους κατά 1,4-2,7 mmHgή αν κάπνιζαν πέντε τσιγάρα την ημέρα.

Επιπλέον, η συνέπεια αυτή αφορούσε και τα δύο φύλα, ενώ όσο μεγαλύτερος σε ηλικία ήταν κάποιος, τόσο περισσότερο κινδύνευε – γεγονός που υποδηλώνει ότι οι συνέπειες του στρες αθροίζονται με το πέρασμα του χρόνου και καθίστανται πιο απειλητικές.

Οι εθελοντές, εξάλλου, που είχαν ότι νιώθουν έντονο στρες, είχαν χειρότερους δείκτες καρδιαγγειακής υγείας, όπως τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης, σε σύγκριση με όσους δήλωσαν ότι νιώθουν πιο ήρεμοι.

Η νέα ανάλυση έχει μία ιδιαιτερότητα: το στρες των εθελοντών δεν μετρήθηκε με αντικειμενικά κριτήρια (όπως τα επίπεδα των ορμονών του στρες στον οργανισμό), αλλά βασίσθηκε στο πως οι ίδιοι εκλάμβαναν το άγχος και τις ανησυχίες τους.

«Τα ευρήματα αυτά είναι σημαντικά διότι αφορούν σχεδόν τους πάντες», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Σαφίγια Ρίτσαρντσον. «Αν και είναι καλά γνωστό πως το στρες επιβαρύνει την καρδιολογική υγεία, αυτή είναι η πρώτη μετανάλυση που δείχνει ότι μεγάλη σημασία έχει και το εκλαμβανόμενο στρες».

Και συνέχισε: «Το κύριο μήνυμα για τον κόσμο είναι ότι το πως αισθανόμαστε επηρεάζει σημαντικά την υγεία της καρδιάς μας, συνεπώς οτιδήποτε μπορεί να μειώσει το άγχος μας μπορεί να μας ωφελήσει πολλαπλά στο μέλλον».

ΤΑ ΝΕΑ

Pin It

Περισσότερα άρθρα

15-01-2013
Για παιδικό έκζεμα και άσθμα ενοχοποιείται το πρόχειρο φαγητό
Για παιδικό έκζεμα και άσθμα ενοχοποιείται το πρόχειρο φαγητό

Το πρόχειρο φαγητό ειδικά όταν καταναλώνεται συχνά, τρεις φορές την εβδομάδα, μπορεί να συντελέσει στην εκδήλωση άσθματος και εκζέματος στα παιδιά, υποστηρίζουν Νεοζηλανδοί ερευνητές, σε άρθρο τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Thorax.

03-02-2014
Απίστευτο! Πως ακούγονται οι γρύλοι αν επιβραδύνουμε την ηχογράφηση από το τραγούδι τους; (Ηχητικό)
Απίστευτο! Πως ακούγονται οι γρύλοι αν επιβραδύνουμε την ηχογράφηση από το τραγούδι τους; (Ηχητικό)

Ο Συνθέτης Jim Wilson κατέγραψε τον ήχο από τα τριζόνια και στη συνέχεια επιβράδυνε την καταγραφή, αποκαλύπτοντας κάτι καταπληκτικό. Τα τριζόνια ακούγεται σαν να τραγουδάνε την πιο αγγελική χορωδία σε τέλεια αρμονία. Αν και ακούγεται σαν ανθρώπινες φωνές, όλα όσα θα ακούσετε στην ηχογράφηση είναι οι ίδιοι οι γρύλοι.

11-09-2012
Ο Στωικός σοφός ως πρώτυπο Ζωής
Ο Στωικός σοφός ως πρώτυπο Ζωής

Σε αντίθεση με την σημερινή αντίληψη, ο Στωικός σοφός είναι θεός όχι γιατί ο ύψιστος θεός τού δίνει αυτή τη δυνατότητα, αλλά γιατί το κατορθώνει μέσω του προσωπικού αγώνα του. Καμία ομοιότητα με το χριστιανικό ιδεώδες. Καμία πίστη του τύπου «γενηθήτω το θέλημα σου».

02-12-2014
Τρία συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν ειναι…
Τρία συναισθήματα που μοιάζουν με αγάπη, αλλά δεν ειναι…

Όταν ξεκινά κανείς μια σχέση αισθάνεται έντονα συναισθήματα, τα οποία δεν είναι πάντα απαραιτήτως αγάπη. Ωστόσο, το ερωτευμένο άτομο συχνά δεν αναγνωρίζει ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο, και μπερδεύει αυτά τα συναισθήματα με την αληθινή αγάπη. Το αποτέλεσμα είναι ότι καταλήγει να βρίσκεται μπερδεμένο, απογοητευμένο, ή ακόμα και προδομένο από τον/τη σύντροφό του, γιατί έγινε παρεξήγηση και ο άλλος δεν εννοούσε αυτά που ο ερωτευμένος πίστεψε ότι άκουσε.